2009年10月の記事一覧：ダイエット体験記

加齢にともなって古い角質がたまり毛穴が開いてきて黒ずみやたるみが気になってきます。スプラッシュホリックにはグルタミン酸やヒアルロン酸などの保湿成分、水溶性マリンコラーゲンやリシンなどの保水弾力成分、ニンジンエキスの抗菌成分、ハマメリスエキスの活性酵素除去成分、グリシンなどのむくみ改善成分がふくまれているので炭酸ガス効果と同時にさまざまな成分により肌を健康で美しい状態に導いていきます。酸素を頻繁に送り込み肌呼吸が行われると肌細胞は新しくなっていきます。毛穴化粧水は他にＡＧＯＳモイスチャージローションという大人の毛穴化粧水も人気です。毛穴化粧水を朝晩の素肌につけるだけで効果があらわれます。

ボロボロだった肌が生き生きと変身していくのが実感できるので色々な人達に愛されしようされています。お試しで使用できるサンプルセットもあります。皮脂が多い皮脂毛穴、乾燥と老化による乾燥毛穴は毛穴の収縮運動が弱くなっているからでその運動をサポートするために炭酸ガスが適用されました。抗シワのスキンケアで表情筋をやわらげリラックスさせるシンエイク、メラニンの生成の抑制を行うα－アルブチン、肌を保護するコメヌカスフィンゴ糖脂質、保湿に効果的なビタミンＡ油・ヒアルロン酸Ｎａ、抗菌作用があるヒノキチオール、血行促進・引き締め効果がある１４種類のハーブコンプレックス、保湿抗菌のノバラ油、シミ・シワ・たるみ・乾燥といった肌の老化やトラブルを改善して美肌効果があるヒトオリゴペプチド－１、プロパゲルマニウムといった沢山の成分によって若々しい肌の状態を持続させます。

毛穴化粧水の中でも人気が高い商品はスプラッシュホリックという炭酸ガス毛穴化粧水です。毛穴化粧水とは毛穴を引き締めて目立たなくしたり開いた毛穴を元の状態にもどしてくれる化粧水のことです。炭酸ガスは医療の分野でも使用されていて皮膚に浸透しやすく血流をよくする特徴をもっていて公衆浴場などでも炭酸風呂が人気をあつめています。肌機能が正常になると中から潤いがあふれ毛穴をめだたなくさせます。

ＡＧＯＳモイスチャージローションの成分はさまざまな効果をもたらします。毛穴化粧水の他にマッサージクリームのＲＯＳＹと石鹸の３点がセットになっているので十分に試すことができます。今とても注目をあつめ芸能人などの有名人やセレブなども愛用している商品があります。炭酸ガスが肌に浸透すると毛細血管は酸素を頻繁に送り込みます。

中でも一番笑ったのは、後輩の男の子がプレゼントしてくれた青竹踏みでした。しかし、美顔器やパックなどはあくまで外からのケアになるので、内から体の調子を整えるのも非常に大切なことといえるでしょう。２０代の誕生日には、いろいろな雑貨や、かわいいグッズなどをプレゼントにもらうことが多かったのですが、３０代に入ると突然健康グッズや美容関連の品物が誕生日プレセントの大半を占めるようになりました。美顔に一番効果がある時期を知り、その日に美顔器を使用すると効果は絶大だそうです。つぼを刺激することで全体の血行が良くなり、冷え症、むくみの解消、疲労感の解消などの効果が期待できるということです。

足の裏は「第二の心臓」とも言われているそうで、足の裏には、代謝機能を整えて、自然治癒力を高めるツボが集中しているそうです。血液循環が悪くなると、足の裏など身体の末端部分の血液の流れが悪くなります。苦笑いする私をよそに、その仕事仲間は、翌日青竹踏みの効能について詳しく書かれたメモ書きまで渡してくれました。ところが、その青竹踏みを見た仕事仲間が、目の色を変えて青竹踏みの良さについて熱く語りだすではありませんか。

せっかくの機会なので、食生活も見直して、青竹踏みでホームエステをするつもりで、健康な体と美顔、美肌を一気に手に入れられたらいいなぁなどと思っています。そのメモ書きには、青竹踏みが冷え性を改善すること、足のむくみを和らげてくれること、寝る前にやると寝つきをよくしてくれること、疲労感をやわらげてくれること、自律神経を整えてくれること、偏平足の改善に効果が期待できること、ストレスで高ぶった気持を和らげることなどが丁寧な手書きの文字で書かれていました。リンパの流れが促進され、血流がよくなるとホルモンの分泌も整えられます。当時立ちっぱなしの仕事をしていた私を気遣ってのプレゼントだったのでしょうが、最初はなんだかおばあさんに贈るもののような気がしてしまい、正直喜べませんでした。

女性ホルモンの周期を知り、うまく利用することで、美肌に効果的なお手入れができるといいます。青竹踏みなんて、と侮っていましたが、足の裏をマッサージするのはエステなどでも行われているケアのひとつですものね。その悪くなった足の裏の部分を青竹踏みによって刺激し、全身の血液やリンパの流れを促すというわけです。女性ホルモンの分泌が整えられると、ホルモンの周期を知ることも容易になります。

3つ目に、食欲が異常に強くなり、その割には体重は増えず逆に減少します。その病気になったばかりに見られる症状です。やはり性欲というのは体が健康であって初めてもたらされるものなので、糖尿病で体力が低下するとそれは性欲の減退という形で如実に表れます。まず、やたらに喉が渇き、そして尿の回数が多くなります。そしてこれは特に男性に言えることなのですが、性欲が急激に低下します。これはぱっと見では喜ばしいことに感じますが、この状態を続けていると食べ物から栄養素を取れない体になってしまい、この循環から抜け出すことが出来なくなります。

どんな病気にも初期症状があります。このせいでやたら喉に渇きを感じ、飲み物を欲しがるようになるのです。つまり飲み物を異常に欲しがるようになります。この異常事態を解決するため、血液を薄めようとして水分を要求します。そうなると生命維持に必要なエネルギーを筋肉や脂肪から取るようになるため、その分痩せます。このため、体内に必要な栄養素や物質が不足してしまい、脳にも回りにくくなるためボーっとしてしまったりだるくなったりします。

膵臓からインスリンが生産されなくなるため、食べ物をしっかりと消化できないため栄養素をそのまま排出してしまいます。それでも初期症状には特徴がありますので、ご紹介します。他にも体がむくみやすくなったり、おできなどのできものができやすくなったりすることもあります。これは理由を聞くと結構怖いのですが、糖尿病になると尿の中に糖だけでなく大事な筋肉組織や骨、さらには細胞の動きに重要なミネラル分までもが溶け出して流れてしまいます。次に、体の疲れが取れにくくなったり、異常にだるくなったりします。それは糖尿病の初期症状はきわめて分かりにくく、気づいた頃にはかなり病気が進んでしまっているということが実に多いのです。

糖尿病にも初期症状の大きな特徴がありますので、日々の生活でそれを注意してください･･･と言いたいところですが、糖尿病の初期症状で最も厄介なことがあります。これは前の項でお話した通りです。もちろんそれは体に吸収される水分量を超えているので、その分尿として出る量が多くなります。これは消化を助ける＝血中糖度を下げる働きを持つインスリンが正常に産出されていないことから、血中の糖度が高いままになってしまいます。これも糖尿病のせいで全体的な体力が低下していることや免疫力がていかしていることが原因です。

普通はこれらのプロセスは、歯科医師の診断やコンサルティングの中で、行なわれます。特に虫歯治療などで神経を抜かれた歯は、象牙質やエナメル質に栄養がいかない死んだ状態のため、ホワイトニングをしても効果がありません。歯のホワイトニング自体は、過酸化水素と過酸化尿素の薬剤を使って、それらの薬剤を歯の表面に塗り、光や熱で分解させて発生する酸素や活性酸素の働きで、歯を白くします。このような個人差があるため、歯のホワイトニングを行なう前には、歯や口の中の健康状態を知れば、適切な治療を施す必要がありますが、場合によっては、神経のない歯の代りに、差し歯にしたり、詰め物などを変える必要があり、案外出費がかせんでしまいます。

実際の歯のホワイトニングは、やってみないとその効果が分かりませんから、その辺の事情を説明され、ホワイトニングの施療計画が作られ、納得されて初めてホワイトニングが行なわれます。また加齢によっても歯のエナメル質や象牙質の比率が違ってきますから、自ずとホワイトニングにも限界があります。また歯周病や歯石が溜まっていては、効果的な歯のホワイトニングの効果は期待できません。通常の歯科治療と違って、歯の見た目をよくするという美容処置ですから、当然健康保険の適用は受けられません。

病院の皮膚科と美容サロンとの違いのような差は無く、あくまで歯科医が行なう治療ですが、ホワイトニングの治療費には、内容料金ともに歯科医院によってマチマチです。しかし歯のホワイトニングを行う場合は、必ず歯や口の中の状態を診断し、治療が行なわれます。更に歯の表面には凹凸がありますから、ＰＭＣＴと言われる歯科医師用の機器やフッ素入り研磨ジェルを使った歯のクリーニングを行なうことで、細菌の巣であるプラークや歯石、タバコのヤニなどを除去してホワイトニングの効果を上げるための準備をします。ホワイトニングなどの専門の歯科クリニックでは、歯の治療だけでなく、歯並びの矯正やなども同時に検討されて、口元全体のケアを行なわれます。

一般歯科医院で歯を白くするために行なわれる健康保険が対象とする治療は、虫歯などで汚れた歯に対して行なわれるだけで、歯全体に行なわれるホワイトニングは、健康保険の適用除外され、審美歯科治療といわれるものになります。歯のホワイトニングは、加齢や喫煙で黄ばんだり、黒ずんだりした歯を白くする、美容歯科の処置です。歯も顔や髪の毛のように、それぞれ個人差があって、歯のホワイトニングを行なってもその効果には、個人差が出てきます。

面倒くさいなと思いつつも、手や足、首など露出する部分に必死になって日焼け止めを塗り、日陰を探して遊んでいる状態の自分が少し悲しくもありました。私の肌は少し敏感肌でもあるので、処理が終わると因幡の白ウサギのように真っ赤ということもありました。結局、時間をかけての作業になってしまうのです。ともあれ、おすすめのコスメの話などを友人とするのは結構楽しいことではありますが。美白もむだ毛の処理も、さまざまな方法がありますが、いまだに自分ぴったりの方法には出会えていないような気がします。

肌のお手入れといえば、美白の問題もあります。この時ばかりは、むだ毛をあまり気にしないヨーロッパの女性たちがうらやましくてなりませんでした。こういったボディのお手入れはざっと時間をかけずにやってしまいたいものですが、いい加減に手をつけると、肌に傷をつけてしまうこともありととんでもないことになってしまいます。すこしでも楽で、簡単にできる夏の処理の数々が今年こそみつかるといいなぁと思います。肌の露出が増えるせいで、普段は自然にまかせている腕や足、わきの下など、体のいたるところのむだ毛の処理をしなくてはいけなくなってしまいます。

私は夏の暑い日に強い日差しを浴びて外で過ごすのが大好きです。１０代２０代のころは、日焼け止めクリームではなく、サンオイルなどを塗ってこんがりと日焼けさせたものですが、今はもうしみやしわ、そばかすが怖くて美白を目指して必死の毎日です。まず、特に面倒だなぁと感じるのは、むだ毛の処理です。本当なら、エステにでもいって処理してもらうのが一番なのでしょうが、とてもじゃありませんがそんな余裕はありません。また、処理が上手に終わったと思っていても、日光を浴びたとたんにそこが赤らんでしまったりすることもありました。

自分だけの考えでいくなら、もう処理なんてしなくていいじゃないと内心では思っていますが、実行にうつすほどメンタルが強い訳ではないので、結局は世間一般に従って背中をまるめて処理に励むはめになります。夏がやってくるたびに、男に生まれていたらよかったのになぁと思います。けれど、女性であるがためにたくさんの「しなくてはいけないこと」「気をつけなければいけないこと」があってとても厄介に感じてしまいます。夫に処理がめんどうくさいという話をしたら、「もう、むだ毛の処理とかはお前だけの問題じゃなくて、周りの人に対するマナーでもあるから」と一刀両断にされてしまいました。

せっかく汚れを落としてもシャンプーのすすぎ残りがあると逆効果になります。年齢を重ねた頭皮や髪は以前よりも汚れに弱くなっています。女性は何歳になっても美しさやおしゃれへの関心が衰えません。そのため、自分の髪質がどうなのかを把握している人は意外に少ないのです。人間が老化すれば髪の毛や頭皮など、毛髪周辺も老化します。それではまずはケアについて。

老化が進行すると体のあちこちに不具合が生じたり、身体能力や肌の活力が失われていくのを感じます。さて、女性が年齢を重ねて40歳代に突入してからというのは、本当の意味でヘアスタイルが重要な意味を持ち始める時期です。これは誰であっても避けることの出来ない現実です。次に自分の髪質について。そういった意味で、40歳代からのヘアスタイルは本領を発揮する時期、または腕の見せ所です。次に大切なのは自分の髪質をよく知ること。

40歳代ミセスのヘアスタイルにおいて、最も気を配る必要があるのはヘアスタイルを作る段階よりも前の段階、髪や頭皮などヘアスタイルの“材料”に対するケアです。ヘアスタイルを作るために欠かせない髪の毛も決して例外ではありません。人間は年齢を重ねるごとに老化します。そのため、しっかり洗うことと、それよりも大事なこととしてシャンプーをしっかり洗い流すことを心がけましょう。美容室に行けばプロが常に向き合っているのですから、髪質についての特徴や、それに合うヘアスタイルをそれまで以上にしっかり聞いて知っておく必要があります。頭皮が汚れたまま放置していると抜け毛や薄毛の原因になるのでヘアスタイルどころではなくなってしまいます。

何十年も自分の髪を付き合ってきたわけですから、それにすっかり慣れてしまって他の人との比較をすることがありません。同じヘアスタイルを作るにしても、条件が前よりは厳しくなるのです。これは何も特定の人だけに起きる現象ではないので、当然ながら全ての人に共通して訪れるものです。ということは、逆に考えると、この時期に美しいヘアスタイルを維持しているとそれはものすごく価値のあることで、それを見た人にも大変美しいものに見えるのです。これは女性の原動力であり、経済の観点から見ると消費を支えているわけで、女性がおしゃれへの関心を失うと言うことは人間的な活力を失うことと同義だと思います。というのも10代や20代はもちろん、30代でもまだそれほど神経を使わなくてもヘアスタイルでおしゃれを演出することはさほど難しくはありません。

体型が崩れてしまった人というのはある程度年齢が高くなった人であって、若いうちは関係ない…と考えるのが普通です。この性質を逆手に取って、若いうちに脂肪の形を美しいプロポーションに記憶させてしまうのです。妊娠や出産というのは通常年配の人よりも若い女性が経験します。年配の人に言わせると贅沢な悩みと言われてしまうようなものもあるかも知れませんが、若い人は若い人なりに体型に不満や悩みを抱えています。年齢とともに崩れてしまう体型を補正することが目的なのに、これはなぜでしょうか？まず、若い年齢層だからと言って必ずしも全ての人が自分自身の体型に満足しているわけではないということです。人間の脂肪にもこれに似た性質があります。

もしかすると時間を掛けても元通りにはならないかも知れません。補正下着は体型が崩れてしまった人が使うもの、というイメージがあります。仮に体型が変わった状態のまま脂肪が定着してしまうと、補正下着だけで元に戻すのは容易なことではなくなってしまいます。この場合に補正下着を使うとなると、やはり若い人にとっても補正下着が他人事ではないことが分かります。妊娠によってお腹が前に突き出した状態が半年近く続くのですから、体型もそこから戻るのには時間を要します。40代や50代と言った世代の人ばかりではなく、20代の人、中には10代の人も補正下着を使っています。

補正下着を習慣にすることによって次第に美しいプロポーションを記憶するようになります。これが出来ていると、一時的に太ったり体型が変わったとしても、元に戻すことが比較的容易になります。その場合も補正下着の出番となるのですが、妊娠・出産後の体型を戻すには出産後半年以内が勝負だと言われています。若い頃に形作られた脂肪の形を記憶していて、一度ダイエットで痩せてもまた元に戻ってしまうなどのイタズラをします。ですが実際に補正下着が売れている年齢層を見ると、必ずしもそうでないことが分かります。

ある処置を施した時の形を記憶していて、形を強制的に変えた後でもあることをすると元の形に戻る、というものです。形状記憶合金という金属があります。女性の場合は妊娠や出産も体型を変えてしまう大きな転機です。それを改善するために補正下着を利用することは何ら不思議なことではないのです。というのもまだ脂肪に流動性があるうちに脂肪を元の位置に戻す補正をして、そこに脂肪を定着させることが効果的だからです。

日々ヘアスタイルと向き合う商売である美容室の人のお話によると、美容室を訪れる人が流行のヘアスタイルに対する思いというのは非常に強く、人気アイドルや有名人などのヘアスタイルが写った写真を持ってきて、これと同じヘアスタイルにして欲しい、というオーダーは昔も今も絶えることはないそうです。つまりそんなヘアスタイルをした男の子がモテるからです。こんなヘアスタイルをしている男子高校生が増えたのはなぜか、それは簡単です。いわゆるアイドルやグラビアアイドルなどのヘアスタイルを見ていると同じ人かと思うほどヘアスタイルが似ていますね、これはまさに流行そのものです。高校生の男の子にとってモテるかどうかというのは大問題ですから、自ずと女の子の好みがそのままファッションやヘアスタイルの傾向として表れます。

実際のところはヘアスタイルというものはその人に似合うようにコーディネイトしているので、ヘアスタイルだけ真似てもその人のような雰囲気にはなれないというのが実際のようですが。今同じヘアスタイルにしたとしてもよほど似合う人でない限りは可愛いという評価にはなりにくいと思います。サラサラとしたストレートのヘアスタイルは、パーマを必要とする聖子ちゃんカットとは全く異質なものです。数十年でそれだけヘアスタイルに関する流行が変わっていると言うことですね。ヘアスタイルひとつで美しく見せたり、可愛くみせたり、カッコよく見せたり…かなりのことはヘアスタイルを工夫することによって実現できます。

以前と違って、最近では男性もヘアスタイルにこだわる人が非常に多くなっており、特にそうしたことに敏感な高校生くらいの人を見ているとまるでホストのようなヘアスタイルをした子を見かけることがあります。それと同じことが最近では男性にも言えます。かつてアイドル歌手の松田聖子が常にしていたヘアスタイルが“聖子ちゃんカット”として人気を博すやいなや、世の女性たちの間で聖子ちゃんカットが大ブームとなります。ファッションやメイクと並んで、人の印象を大きく左右するのがヘアスタイルです。

最近のヘアスタイル流行事情を見ていると、大きな流れがあることが分かります。男性のヘアスタイル事情については別の項で詳しくお話ししたいと思います。そのためヘアスタイルに関心を持つ人は多くこれまでにも多くの流行を生んできました。ファッションもそうですが、流行は巡回しているので、また再び聖子ちゃんカットのようなヘアスタイルが一世を風靡する時が来るかも知れません。

街を歩いていると、整骨院の看板に「美顔鍼できます」と書いてあるのを見て驚きました。しわと毛穴の開きにはあまり効果がないようですが、お肌の張りについては、肌ざわり、くすみが改善されることが多いそうです。人間はどこまで老いに対抗しようとするのだろうと、なんだかもう少し恐ろしくもあるような気分になりました。効果があるのは、しみ、そばかすは一回目から効果を実感できるといいます。開発されたのも、ぐっと最近の話のようで、１９９８年のアメリカだそうです。

私自身は、眉毛を整えるのに、毛抜きで眉毛を抜く痛さだけでも苦痛でさぼってしまうような人間なので、なかなかそういった気持ちになることができず、「友人の結婚式くらいは化粧していってくれ」。施術時間は２０分と大変短い上に、施術後にはすぐお化粧ができるという風に、処置にダメージがほとんど伴わないという点も魅力的です。鍼で耳つぼダイエットができるというのは知っていましたが、顔にまで鍼治療が有効なのかということと、顔に鍼をうってまで、美しくありたいと思う気持ちになんだか胸をうたれてしまいました。フォト美顔で一番効果を実感できる年代は、肌の衰えを感じ始める３０～４０代の女性だと言われていますが、各年代それぞれに違った手ごたえを感じることができるらしいので、悪いところを直すのはもちろんですが、「肌本来の力を取り戻す」ということに成果があるようです。

いま、ｃｍなどで話題になっている肝班は施術が難しいようですが、内服薬と外用薬の併用である程度の成果がみられているようです。これはＩＰＬ（インテンスパルスライト）＝増強パルス光という光をあてることによって肌本来の美しさを取り戻すという最新のアンチエイジングの最先端技術だそうです。単一波長であるレーザーとは違い、いろいろな波長の光を顔全体に照射することができるので、表面のシミやそばかす、毛細血管の拡張による赤ら顔の改善と同時にお肌に張りを与え、お化粧のりまでよくしてくれるといいます。最近では、レーザーでの美顔法にかわって、「フォト美顔」という美顔法があるそうです。

フォト美顔がレーザーによる美顔を大きく凌駕したように、数年後にはどんな優れた美顔法が表れるのでしょうか。従来のレーザー治療がポイント的におこなうケアだったことに対して、フォト美顔はお肌のトータルダメージケアが可能だという点でも、一度で二度おいしいといった要素をもっています。赤ら顔は施術後すぐに成果がでる場合と数日後に成果が表れる場合があるようですが、施術を重ねることでかなりの改善が期待できるようです。と夫に泣き疲れる始末です。

せっかくの結婚式。一般的に男性は結婚式の前に体のケアをする、ということはまずしないものです。新婦の方も結婚式前にブライダルエステのメンズを利用して万全の状態を整えておきたいものです。痩身、トリートメント、脱毛などです。新婦が改めて惚れなおす、なんてことも。ブライダルエステのメンズではとくにフェイシャルに力を注いでいるようです。

ブライダルエステのメンズがあるのをご存知でしょうか。肌を露出することもないですから、それも当然のことかもしれません。最近では男性にもブライダルエステを受ける人が増えてきているようです。ムダな肉を短期間で落とす痩身ケアも重視しています。それだけにブライダルエステのメンズに通った効果が絶大に現れることも多く、見違えるように魅力的になることも多いようです。とくにウエディングドレス姿が似合うようなスタイル、肌にしたいという願望は強いもの。

男性のケアも重要でしょう。しかし、男性にも美しさが求められる最近の風潮、あるいは新婦の女性からの要望によってブライダルエステのメンズを行う男性も増えてきているのです。結婚を控えた女性の多くが抱く共通の望みです。人生でもっとも輝かしい瞬間をもっとも美しい姿で。ブライダルエステも最近ではすっかりと定着した観があります。ブライダルエステのメンズで行われる施術は基本的に女性と同じものです。

女性の心を巧みに捉え、高い人気を得るようになったブライダルエステ。最近ではカップルでのペアプランを行っているエステサロンも増えているようです。せっかくの結婚式にお腹が出っ張っていたり、顎のラインに肉がついていたのでは台無しです。それから痩身。女性にしても自分だけ美しく輝いても相手が冴えないようでは喜びの半減です。女性ほど結婚式に特別な思いを抱いていないこともありますし、ウエディングドレスのような特別な格好をするわけでもありません。